LE BIEN-ÊTRE ET L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

Le bien-être est intrinsèquement lié à notre expérience émotionnelle. Comprendre et gérer nos émotions joue un rôle essentiel dans notre quête du bien-être. Au sein du milieu de travail, où des situations émotionnellement chargées se nouent et se dénouent, l’intelligence émotionnelle devient un atout majeur. Toute personne devrait prendre en compte cette réalité émotionnelle.

Plan du cours et objectifs d’apprentissage

• Procéder à une réflexion et une prise de recul sur les émotions;
• Agir sur la zone de bien-être émotionnel;
• Découvrir les bienfaits de l’expérience optimale;
• Structurer une démarche vers une gestion émotionnelle efficace;
• Comprendre le management émotionnel et poser certains gestes clés;
• Mettre en place une stratégie personnelle ou pour vos équipes avec différents outils.

Durée et mode de formation

Cette formation asynchrone dure environ 3 heures. Elle est divisée en modules que vous pouvez suivre à votre rythme.

Approches pédagogiques

Nos formations intègrent des vidéos, des études de cas, des lectures et diverses activités, selon la formation choisie. Pour maximiser le transfert des apprentissages, prenez des notes et réfléchissez aux connaissances acquises à chaque étape. Cette approche favorisera une meilleure compréhension et un transfert plus efficace dans votre pratique professionnelle.